Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Лишние килограммы способы своему обладателю доставить массу неприятных ощущений. Основная проблема заключается даже не в том, что девушка не может влезть в свою любимую юбку или застегнуть понравившиеся джинсы, а в том, что избыточный вес представляет собой большую нагрузку на организм. Для того чтобы с данной проблемой справиться, можно обратиться за помощью к овсяной диете.

Овсяная диета является одной из наиболее эффективных. Она помогает уменьшить токсичность. Использование ее позволят также снизить уровень холестерина. Ее могут соблюдать даже те люди, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта.

Перед тем как человек начнет соблюдать данную диету, он должен проконсультироваться со своим врачом, так как такая система питания считается несбалансированной. Применять данную диету желательно не более одного месяца, в идеале – 7-10 суток. Повторять ее рекомендуется два раза в год.

Для того чтобы от овсяной диеты получить максимальный результат, сначала организм необходимо очистить, а только потом приступать к соблюдению данной системы питания. Чистка организма проводится при помощи рисового киселя. Приготовить его достаточно просто. Вечером необходимо замочить четыре больших ложки риса в одном литре воды.

На другой день состав ставят на огонь и варят в течение часа. Рис должен завариться. Затем его остужают и выпивают готовый кисель. Далее на протяжении пяти человек не должен ничего есть, даже пить кофе и чай запрещено. Если по истечению этого времени захочется есть, предпочтение лучше отдать нежирным блюдам, в которых содержится минимум углеводов.

Вечером едят не позднее, чем за пять часов до отхода ко сну. На другой день после обеда можно выпить стакан негазированной воды. Курс продолжатся в течение нескольких дней, с его помощью могут проводиться разгрузочные дни.

Когда все подготовительные этапы будут пройдены, необходимо приступить к овсяной диете. Рацион состоит из овсяной каши на нежирном молоке или воде, без добавления масла и сахара. В день должно быть три-пять приемов пищи. При этом человек должен пить как можно больше жидкости. Это может быть обычная вода, зеленый несладкий чай.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Новые комментарии

  • Женский пиджак как украшение образа

    Letha
    Alsо visit my web-site; chilenas ...

    Подробнее...

     
  • Женский пиджак как украшение образа

    Shelton
    Ꭲherefore, the aim οf the study ...

    Подробнее...

     
  • Женский пиджак как украшение образа

    Jane
    Here is my blog: testosteron ...

    Подробнее...

     
  • Женский пиджак как украшение образа

    Cynthia
    For online dating iis makіng ...

    Подробнее...

     
  • Женский пиджак как украшение образа

    Deloras
    Manuel Ԍálvez, laboratorista ...

    Подробнее...

Вконтакте

Популярные статьи

Топ 3 о здоровье

Has no content to show!