Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Для того чтобы быть красивой, не обязательно тратить деньги на дорогую косметику и салоны красоты. Достаточно иметь красивую здоровую кожу. Не только маски делают нашу кожу более свежей. Но и определенные продукты, употребляя которые в пищу можно качественно улучшить состояние кожи.

Первым в нашем списке стоит оливковое масло. Его нужно не только добавлять в салаты, использовать во время приготовления пищи, но и просто наносить на кожу. Особенно хорошо оно помогает справиться с огрубевшей кожей на локтях. Оливковое масло препятствует преждевременному старению кожи и не прибавляет лишних килограммов.

Клубника. В 100 граммах этой вкуснейшей ягоды содержится больше витамина С, чем в апельсине. Клубнику можно не только есть, но и делать из нее питательные маски. Так, клубника, нанесенная на лицо, не только освежает, но и отбеливает кожу. Это,  кстати, касается и красной смородины. Достаточно просто растереть ягоды, смазать ими чистую кожу и оставить на 20 минут. Можно так же приготовить маску из клубники, меда и йогурта.

Полезная пища для красивой кожи - клубника

Тыква. Этот диетический и полезный овощ еще и очень вкусный. Существует много рецептов приготовления тыквы, начиная от супа и заканчивая цукатами. Каротиниды, содержащиеся в тыкве, предотвращают преждевременное появление морщин. Чтобы лицо стало чище, тыкву нужно измельчить и нанести кашицу на 10 минут на кожу лица, затем смыть теплой водой. 

Зеленый чай. Этот напиток содержит антиоксиданты, предотвращающие процесс старения. Регулярное употребление зеленого чая сделает кожу лица упругой, осветлит ее, поможет избавиться от темных кругов под глазами. Компресс из зеленого чая так же полезен при отеках вокруг глаз. Можно заменить утреннее умывание протиранием кожи кубиком льда из зеленого чая.

Замыкает наш список гранат. Этот фрукт содержит витамины, микроэлементы и так же как и зеленый чай – антиоксиданты. Сок граната полезен при анемии. Он повышает уровень гемоглобина в крови. Из зерен граната можно приготовить скраб для лица. Нужно белые зернышки граната смешать с овсяными хлопьями, медом и обезжиренными сливками. Масса перетирается в блендере и наносится на лицо. Чистить таким способом лицо можно раз в неделю.

Список продуктов можно продолжать еще долго, но каждая из нас знает, что правильное сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя и прогулки на свежем воздухе помогут вашей коже излучать свежесть и красоту.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Новые комментарии

  • Илья Ковальчук: дети считают мою работу дурацкой

    Jacqueline
    Ahaa, its fastidious discussion ...

    Подробнее...

     
  • Илья Ковальчук: дети считают мою работу дурацкой

    Rosemary
    Pretty nice post. I just stumbled ...

    Подробнее...

     
  • Женский пиджак как украшение образа

    Paulo Benjamin
    Executar com baba morna na parte ...

    Подробнее...

     
  • Женский пиджак как украшение образа

    Paulo Lucca
    Portanto, não tem nenhuma ...

    Подробнее...

     
  • Илья Ковальчук: дети считают мою работу дурацкой

    Ara
    I read this post completely ...

    Подробнее...

Вконтакте

Популярные статьи

Топ 3 о здоровье

Has no content to show!