Рейтинг:  0 / 5

Вздутие живота при беременности. От этого не застрахована ни одна беременная женщина. Самое досадное, что его рано или поздно, но это ощутит каждая, так вздутие можно назвать симптомом беременности.

Одной из причин вздутия живота у беременных является увеличение содержания гормона прогестерона, который способствует нормальному течению всей беременности. Но кроме этого он имеет свойство расслаблять все гладкие мышцы, а как мы знаем желудочно-кишечный тракт тоже входит в эту группу, что замедляет проход пищи по кишечнику и ее усвоение. Последствием этого является вздутие живота, метеоризм и отрыжки. Кроме прогестерона на вздутие живота влияет постоянно растущая матка, которая сдавливает желудок и кишечник, тем самым снижая их тонус.

Стоит отметить, что чем больше будет срок беременности, тем больше будет проявлять себя вздутие, иногда даже возможны болезненные ощущения, но настраивайте себя на то, что во время вашего дискомфорта ребеночку наоборот тепло и уютно.

Соблюдая ряд рекомендаций можно немного уменьшить эффект вздутия живота.

Прежде всего, при беременности необходимо правильно питаться и употреблять большое количество жидкости, это необходимо, чтобы предупредить запоры, которые еще больше усугубляют вздутие. Чтобы не перегружать желудок стоит перейти на дробное питание. Кушайте не торопясь, чтобы в желудок попало меньше воздуха и не образовывались воздушные карманы.

Исключите из рациона газообразующие продукты, такие как капуста, лук, бобовые, жареная пища. Также не стоит пить во время еды, избавьтесь от привычки пить через соломинку или из бутылки, а также не употребляйте никакую газировку.

Рекомендуется есть и пить только в положении сидя, исключить употребление искусственных подсластителей, жвачек, леденцов. Конечно же, не носите одежду, сдавливающую живот, больше двигайтесь и не курите.

Попробуйте заняться йогой или другими релаксирующими практиками, научитесь правильно дышать – это может помочь не только при вздутии, но и на родах.

Если ничего из вышеперечисленного вам не помогло при вздутии живота при беременности, тогда стоит обратиться к врачу. Он назначит вам ветрогонное средство, скорее всего это будет эспумизан, так как он абсолютно безвредный как для мамы, так и для малыша. Ни в коем случае не принимайте активированный уголь, так как он крайне опасен во время беременности.

• Бывают ли месячные при беременности?
• Восстановление груди после родов
• Высокое давление при беременности: причины, ...
• Гипотония при беременности

• < Назад
• Вперёд >