Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

И вот позади самое сложное, вы успешно выносили ребенка, он появился на свет, и, казалось бы, все сложности позади. Но теперь появилась другая, немаловажная проблема: как восстановить прежнюю форму груди? Молочные железы резко увеличиваются, но сразу после завершения грудного вскармливания, кожа груди становится менее упругая и вялая. Эта проблема уже давно затрагивает умы многих косметологов и медиков, но их методы решения не всегда позволяют достичь положительных результатов.

Продолжайте грудное вскармливание. Большинство молодых мам считают, что длительное кормление ребенка испортит их формы. Это абсолютно не верно. Все изменения с бюстом происходят еще в период вынашивания ребенка и после родов они не так значительны. Материнское молоко приносит большую пользу малышу, а сам процесс лактации - матери. Лактационные процессы стимулируют сокращение матки и позволяют достаточно быстро сбросить накопившиеся килограммы.

Носите правильное белье. Чтобы уберечь грудь, наполненную молоком, от провисания, очень важно в ранние сроки после родов, надевать специальное поддерживающее белье. Отдавайте предпочтение бюстгальтерам из натурального материала, в которых ваша кожа будет дышать.

Уход за кожей груди. Каждый день необходимо поддерживать в тонусе и увлажнять вашу кожу. В продаже часто встречаются крема запах которых придется вашему ребенку не по нраву. Для того чтобы этого не допустить, можно пользоваться известными и проверенными средствами, например оливковым маслом. Для повышения упругости кожи существуют специальные крема, которые имеют эффект лифтинга. Однако имейте в виду, что кожа может быстро привыкнуть к такому средству.

Помимо вышесказанного, сохранить красоту груди вам поможет обычная вода. Всем доступные в домашних условиях процедуры, такие как гидромассаж и контрастный душ, сделают кожу более упругой.

Подтягиваем грудные мышцы. Имеется несколько несложных упражнений, которые можно выполнять самостоятельно, не прибегая к услугам фитнес-инструкторов.

- Необходимо завести руки за спину, соединить кисти и стараться перетягивать руки в разные стороны.

- Лежа на животе, широко раскиньте руки, затем сгибая в локтях, пытайтесь отжаться, по возможности 10-12 раз за пару подходов.

- Вытянув руки в стороны, вращайте руками по часовой стрелке и против, по 10-20 раз. Можно попробовать отжаться с упором в стену, не сгибая туловища.

Также стоит отметить, что в период восстановления груди лучше избегать УФ - излучения и не применять вакуумный массаж груди, т.к. на упругость кожи он не влияет, но может вызвать нежелательные последствия.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Новые комментарии

  • Женский пиджак как украшение образа

    Tiara
    Cߋmo las mujeres consultadas ...

    Подробнее...

     
  • Женский пиджак как украшение образа

    Letha
    Alsо visit my web-site; chilenas ...

    Подробнее...

     
  • Женский пиджак как украшение образа

    Shelton
    Ꭲherefore, the aim οf the study ...

    Подробнее...

     
  • Женский пиджак как украшение образа

    Jane
    Here is my blog: testosteron ...

    Подробнее...

     
  • Женский пиджак как украшение образа

    Cynthia
    For online dating iis makіng ...

    Подробнее...

Вконтакте

Популярные статьи

Топ 3 о здоровье

Has no content to show!