Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Какие же основные симптомы и причины возникновения депрессии и как с ней бороться? Существует масса причин ее возникновения и прогрессирования.

Человек может чувствовать напряжение и беспокойство за свою судьбу, за будущее, а так же может чувствовать несправедливость по отношению к себе. Она может возникнуть в ситуации утраты важных для данного человека ценностей (потеря близких людей, проблемы в личных отношениях или стресс на работе и т. д). Для личностей, страдающих депрессией, характерна повышенная чувствительность, изменчивость настроения и восприимчивость к замечаниям и критике.

Депрессии бывают разных видов: реактивная депрессия, соматогенная, эндогенная, психогенная, невротическая. Каждая из них обладает определенными характеристиками и симтомами. Депрессия — это сложное заболевание, которое проявляется в хронической усталости, снижении аппетита, общей слабости, пессимистическом настроении, бессоннице и социальной изоляции.

Лечить депрессию лучше всего на ранних стадиях ее развития, не «запуская» до тяжелой формы, приводящей к суициду. Есть целый комплекс разных методов психотерапии, лечат депрессию с помощью антидепрессантов и гипнотерапии, семейной, межличностной, поведенческой, психодинамической терапии, но длительность лечения зависит от тяжести и формы депрессивного расстройства.

Хотя, можно попробовать решить данную проблему самостоятельно, без любого вмешательства, попытавшись изменить сложившуюся ситуацию в жизни к лучшему. Нужно просто обдумать все и осознать, что у каждого человека есть на этой Земле своя миссия, что каждый имеет право на счастье, но, всему свое время. Естественно, начинать все с нуля и пытаться что-то поменять не так уж легко, но очень важно, иметь терпение и желание действовать. Нужно научиться баловать себя, максимально развиваться, ставить перед собой цели и постепенно их выполнять, развивать свои таланты и просто спешить жить, а не тратить ее на депрессии. Сдержанным, терпеливым и позитивным людям легче стать счастливыми.

Нужно практиковать произвольные акты бесстрашия, и не бояться неизведанного и нового. Ведь страх — это барьер, препятствующий нашему внутреннему развитию. Боязнь огорчить кого-то, потерять работу, расстаться с дорогим тебе человеком ставит преграды на жизненном пути. Нужно уметь рисковать, это подготовит вас к более смелым поступкам. Смех, общение с интересными вам людьми, забота о близких, занятие спортом, занятия любимыми делами, творчеством, своим интеллектуальным развитием максимально приблизят вас к «белым полосам» вашей жизни и избавят от назойливого пессимизма.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Новые комментарии

  • Илья Ковальчук: дети считают мою работу дурацкой

    Jacqueline
    Ahaa, its fastidious discussion ...

    Подробнее...

     
  • Илья Ковальчук: дети считают мою работу дурацкой

    Rosemary
    Pretty nice post. I just stumbled ...

    Подробнее...

     
  • Женский пиджак как украшение образа

    Paulo Benjamin
    Executar com baba morna na parte ...

    Подробнее...

     
  • Женский пиджак как украшение образа

    Paulo Lucca
    Portanto, não tem nenhuma ...

    Подробнее...

     
  • Илья Ковальчук: дети считают мою работу дурацкой

    Ara
    I read this post completely ...

    Подробнее...

Вконтакте

Популярные статьи

Топ 3 о психологии

Has no content to show!